Zvládanie stresu

21,00 

Kategórie: Značka:

Popis

Stres je naším dennodeným spoločníkom. Nie je možné sa mu vyhnúť, nie je možné existovať bez neho. A nerob si ilúzie, že ak by si unikol na opustený ostrov, že by stres nemal. Možno nie ten typ, ktorý zažívame v našej západnej spoločnosti, ale celkom iný, ktorý by si zvládal asi ešte horšie, ako klasické stresy z blížiacich sa dedlajnov.

Skrátka a dobre, bez stresu nie je možné žiť. Ono zase stres ako taký nebezpečný nie je. Čo ale  nebezpečné je, ak je stresu veľmi veľa a nie je čas na regeneráciu.

V tomto video kurze sa pozrieme na to ako a kde stres vzniká, prečo je nebezpečný, ale predovšetkým sa pozrieme na triky a stratégie ako zo stresom zatočiť.

Ask ChatGPT
Set ChatGPT API key
Find your Secret API key in your ChatGPT User settings and paste it here to connect ChatGPT with your Tutor LMS website.