5.00
(1 Hodnotenie)

Work Life Balance: Harmónia medzi prácou a osobným životom

Zoznam prianí Zdieľať
Zdieľať kurz
Odkaz na stránku
Zdieľať na sociálnych sieťach

O kurze

Work Life Balance je témou, ktorou žije viac alebo menej každý pracujúci človek. Úlohy, termíny, povinnosti sa na nás valia z každej strany a my si kladieme otázku, či sa to niekedy skončí. Či sa z toho dá vystúpiť. A dá sa?

V kurze Work Life Balance vám ponúkam štedré priehrštie nápadov, myšlienok a inšpirácií, ktoré majú šancu vám pomôcť opäť nastoliť vo vašom živote rovnováhu. V 9 lekciách a takmer 80 minútach videa + e-book  sa s vami pozriem na základné východiská celej tejto situácie a čo je potrebné urobiť, aby sme z toho mohli vyskočiť.

Pozrieme sa na to trochu “vedecky”. Zadefinujeme si základné princípy a východiská. Pozrieme sa na to, kde a čo môže byť našim spojencom. Viete, že rituály vám zvyšujú odolnosť voči stresu? Myslíte si, že nemáte žiadne rituály, ktoré by mohli byť vašim spojencom? To nie je žiaden problém, ukážem vám, ako si týchto cenných spojencov vytvoriť takpovediac z nuly. Princípy jednoduchosti a minimalizmu sa ukážu ako nanajvýš cenné a plne v súlade s lenivou náturou každého človeka. Málo urobiť, veľa dosiahnuť. No a v neposlednom rade sa trošku pozrieme aj na zúbky time managementu.

Zobraziť viac

Čo sa naučíte?

  • Naučíte sa ako pristupovať k Work Life Balance
  • Naučíte sa postupy a stratégie, ktoré vám pomôžu dosahovať vaše ciele

Obsah kurzu

Zoznam lekcií

  • 02:49
  • Základné východiská
    14:24
  • Ako si správne definovať ciele
    08:49
  • Spojenci a rituály
    13:37
  • Princípy minimalizmu a zjednodušovania
    09:27
  • Ako si upratať v živote a zbaviť sa starých vecí
    06:00
  • Základné princípy time managementu
    07:45
  • Ako sa naučiť správne oddychovať
    08:12
  • Ako budovať sebareflexiu a sebadisciplínu
    04:09
  • E book Work Life Balance

Hodnotenie a recenzie študenta

5.0
Celkom 1 Hodnotenie
5
1 Ratings
4
0 Rating
3
0 Rating
2
0 Rating
1
0 Rating
MP
pred 1 mesiac
Jednoduchý a zrozumiteľný.

Want to receive push notifications for all major on-site activities?